In der Hektik des Berufs- und Alltagslebens vergessen viele, auf sich selbst zu achten. Vielleicht kommt Dir das bekannt vor: Du möchtest viel erreichen und halst dir immer mehr Aufgaben auf, obwohl Dir schon alles über den Kopf wächst. Du fühlst Dich verpflichtet und tust immer mehr für andere, obwohl Du selbst schon lange nicht mehr lebst, sondern nur noch funktionierst.

Zukunftsängste bestimmen Deinen Tag und Du gehst abends mit negativen Gedanken ins Bett und wachst morgens mit negativen Gedanken auf. Der Druck wird immer größer, Du fühlst Dich ausgelaugt und kraftlos und trotzdem machst Du immer weiter, ohne innezuhalten, ohne Momente nur für Dich. Es ist wie ein Strudel, in dem Du immer weiter versinkst und der im schlimmsten Fall zu Burnout oder Depressionen führen kann.

Jetzt ist die Zeit etwas zu verändern! Ich zeige Dir Wege, aus dem Strudel herauszukommen, die Kraft, die in Dir steckt, wiederzubeleben und neue Ziele für Dich zu finden. Damit Du gelassen, glücklich und ohne Ängste in die Zukunft schauen kannst.

Was ist der Schlüssel zu mehr Lebensfreude? Der wichtigste Grundsatz ist: Denke zuerst an Dich selbst und dann an andere. Das klingt für Dich egoistisch? Das ist es aber gar nicht, denn: Wenn Dein eigener Becher leer ist, kannst du anderen auch nichts abgeben. Wenn Du selbst keine Sicherheit und Zufriedenheit verspürst, kannst Du anderen nicht helfen. Es ist also wichtig, zuerst Deinen eigenen Becher zu füllen und dann an die anderen zu denken.

In meinem Coaching helfe ich Dir, den Fokus wieder auf Dich zu richten und mit Dir gemeinsam herauszufinden, wo Du gerade stehst, wo Du hin möchtest und wie Du Deine Träume verwirklichen kannst.